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Il metodo Cotto al dente. 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti - Davide Campagna - copertina

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Il metodo Cotto al dente. 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti

Name: Il metodo Cotto al dente. 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti
Price: 17.10 EUR
Availability: InStock
Author: Davide Campagna
ISBN: 8855054333

di Davide Campagna (Autore)

Vallardi A., 2021

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Bastano 21 giorni per ottenere un corpo tonico e asciutto. Il segreto? Il metodo Cotto al dente: sudare divertendosi e mangiare giusto con gusto.

Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete:
• Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni
• 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato
• Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching

Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti!

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Dettagli

Autore:

Davide Campagna

Editore:

Vallardi A.

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

6 maggio 2021

Pagine:

320 p., ill. , Brossura

EAN:

9788855054331

Conosci l'autore

Davide Campagna

Post sull'autore:

Davide Campagna è un creator e food influencer italiano. Classe ’87, è appassionato di cucina e sport fin da bambino. Oggi è food e fitness influencer e condivide le sue ricette e i suoi allenamenti sui canali social Cottoaldente, che gestisce con la sorella Giulia. Maratoneta e triatleta, è diventato il fitness influencer di riferimento per gli italiani durante il primo lockdown. Tra i suoi libri, Food Fitness. Ricette e workout per una vita sana e un corpo in forma (Vallardi A., 2019), Il metodo Cotto al dente. 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti (Vallardi A., 2021), Universo Benessere (Gribaudo, 2024).Fonte immagine: copertina libro Universo Benessere (Gribaudo, 2024).

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