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Audiocorso per il parto attivo. Semplici esercizi di stretching e yoga che preparano efficacemente al parto. Con CD Audio
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È desiderio di ogni donna incinta arrivare al parto in piena forma fisica, senza stanchezza, mal di schiena, gambe gonfie, ma con quella forza, quell'energia e quella serenità necessarie per donare una nuova vita. Questo corso propone una serie di esercizi ispirati allo yoga e allo stretching: movimenti, visualizzazioni, stiramenti, sicuri e di facile esecuzione. Incisi sul CD Audio e descritti nel manuale, saranno d'aiuto per tutta la gravidanza fino al momento del parto. Dedicando agli esercizi anche pochi minuti al giorno, sara possibile acquistare tutta la scioltezza e l'energia necessarie per affrontare un momento tanto impegnativo.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2008
In commercio dal:
29 gennaio 2008
Pagine:
77 p., ill. , Brossura
EAN:
9788874477593
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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Elisa Taveggia
05 maggio 2016
Ho letto questo libro durante la mia seconda dolce attesa, e sarebbe stato utilissimo averlo letto anche durante l'attesa della prima figlia! Il libro è di facile e immediata comprensione, ci guida con immagini chiare all'esecuzione di alcuni semplici esercizi da svolgere durante la gravidanza, e che ci saranno utili anche durante il momento atteso e temuto del travaglio. Un CD audio allegato spiega passo passo le posizioni da assumere, aiutandoci a rilassarci e poter essere protagoniste attive di una delle esperienze più intense e più forti della vita di una donna.
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